タイミング

同じ時代、同じ時を生きているようで、

私達はそれぞれに違った状況を

生きています。

また、違った目標をもっているし、

違った体験を望んでいます。

それは自分の意識下にあるものもあれば、

無意識下で動いているものもあります。

今必要なことも、人によって様々です。

人のせいにする、誰かを悪者にする、

環境のせいだと嘆くことが必要なときも

あります。

それは、自分に非があるわけではない、

自分は駄目な存在ではないと

気づくのに、とても大切だったりします。

自分の存在の素晴らしさや、

今、ここにあることの奇跡を

実感するために必要な過程かもしれません。

どんな心の状態にあっても、

それは必要なことなのだと、

そのまま受け入れることが重要です。

拒絶や否定は、大きな反発のエネルギー

となり、次へ進んでいくことが、

より大変になります。

別にそれもよいのです。

大変な思いでやっと前に進む、または

押し潰されて立ち直れない、という体験を

得れるからです。

ですが、大変なのはもういらないなと

感じるなら、今の自分を否定せず、

そのままに受け入れてみるのも

いいかもしれません。

私は今、この状態が必要なときなのだ。

と受け入れて、どんな悪態をついていても

どんな弱音を吐いていても、

そうだね、そうだね、と気の済むまで

吐き出させてあげましょう。

吐くものがなくなって、スッキリするまで。