思考には、パターンや癖があります。 それは今までの経験や、すり込み、 思い込みによるものや、 自分と他者というコントラストを強め、 自分という感覚を際立たせるための エゴの働きでもあります。 経験や思い込みからくる パタ […]

次々と、無尽蔵に湧いてくる思考に気づいたら、しばらく観察してもいいし、忙しそうに働いてますね、と一声かけてもいい。 どんどんと考え続け、止むことのない言葉を紡いでいるのは「私」とは別のものなので、「私」のように振る舞うの […]

私が私として存在するために何が必要なのか。 私らしさについて考えたり私らしい仕事や趣味を探したり私の過去を探求することではありません。 必要なのは、今、私が「何を考えているか」に、気づくことです。 ソレを思考と呼んでもい […]