心地よく過ごすには何が必要でしょう。 自分の気分・思考を 心地よく保つことです。 あれが手に入ったら… それがなくなれば…と、 外側が、世界が自分にとって 心地よくなれば、良い条件が揃えば、 心地よくなれると考えたくなり […]

波動とは何かといえば、 全てを形造るもの、 全ての基礎となるもの。 もう少し馴染みのある感覚でいえば、 エネルギーや、気とも言えます。 波動には、高低の差があり、 また、振動数にも違いがあります。 どれが良いとか、悪いと […]

思考には、パターンや癖があります。 それは今までの経験や、すり込み、 思い込みによるものや、 自分と他者というコントラストを強め、 自分という感覚を際立たせるための エゴの働きでもあります。 経験や思い込みからくる パタ […]

次々と、無尽蔵に湧いてくる思考に気づいたら、しばらく観察してもいいし、忙しそうに働いてますね、と一声かけてもいい。 どんどんと考え続け、止むことのない言葉を紡いでいるのは「私」とは別のものなので、「私」のように振る舞うの […]

私が私として存在するために何が必要なのか。 私らしさについて考えたり私らしい仕事や趣味を探したり私の過去を探求することではありません。 必要なのは、今、私が「何を考えているか」に、気づくことです。 ソレを思考と呼んでもい […]

思考と呼吸はとても似ています。 どちらも、意識して行うことが出来るし 無意識でも自動的に行っています。 呼吸を自分の意思で止め続けることは ほぼ無理ですよね。 どこかで限界がきます。 思考も、自分の意思で止めるのは なか […]