次々と、無尽蔵に湧いてくる思考に気づいたら、しばらく観察してもいいし、忙しそうに働いてますね、と一声かけてもいい。 どんどんと考え続け、止むことのない言葉を紡いでいるのは「私」とは別のものなので、「私」のように振る舞うの […]

私が私として存在するために何が必要なのか。 私らしさについて考えたり私らしい仕事や趣味を探したり私の過去を探求することではありません。 必要なのは、今、私が「何を考えているか」に、気づくことです。 ソレを思考と呼んでもい […]

自分の中にあるものを 素直にありのまま表現しようと思っても、 そのままの自分で、飾らずに、気負わずに と、意識していても、 自分を悪く評価される事への恐怖や、 何者でもない、すごくも偉くもない自分を、 頑張れない、強くも […]

罪悪感とはいったい何のために あるのでしょう？ 自分のしたいことではないし　楽しいことでもない。むしろつらい。 でも、「ソレ」をしないことは すごく悪いことをしているみたい。 自分がズルい人間になったみたいで 落ち着かな […]

思考と呼吸はとても似ています。 どちらも、意識して行うことが出来るし 無意識でも自動的に行っています。 呼吸を自分の意思で止め続けることは ほぼ無理ですよね。 どこかで限界がきます。 思考も、自分の意思で止めるのは なか […]

仕事をやめて好きなことをする！ そう仰ってお仕事を引退された お客様がいらっしゃいました。 次にサロンにいらした時に 近況をお伺いすると、 せっかく時間が出来たのに 自分のしたい事がわからない‥と。 仕事をしていた頃、毎 […]